きっつ

三日目

今日は会社をお休みしたので、日本橋に行ってきました！
金子半之助とアクアリウムに行きました！
金子半之助はなんと二時間待ち。
ディズニーランド以来かなこんな並んだの。
でも味は美味しかった！


そしてアクアリウム綺麗だった〜。




<今日食べたもの>
朝
ジャガイモとトマトの炒めもの 200kcal
昼
天丼 552kcal
夜
ワカメのサラダ 70kcal
ゴーヤチャンプルー 272kcal
そうめん 200kcal
合計
1294kcal
<今日の運動量>
ランニング 40分
ウォーキング 20分
<今日の体重>
91.4kg

増えた…

2日目 寝落ち

寝落ちした……

まあなんやかんやで2日目です。


<今日食べたもの>
朝
ジャガイモとトマトを炒めたもの
230kcal

昼
鮭と明太子のご飯 339kcal
三陸ワカメのサラダ 20kcal
和風ドレッシング 33kcal
まぐろたたき巻 157kcal
烏龍茶 0kcal

夜
カレーパン 330kcal
コロネ 1/2 150kcal
エッグベネディクト 1/2 150kcal
名前不明 パン+ベーコン+チーズ の1/2で計算 220kcal

夜食
青菜の炒めもの 100kcal
イカの塩辛 40kcal
海草のサラダ 40kcal
梨 1/2 43kcal

合計 1845kcal

パンすごいなやっぱし

<今日の運動量>
ウォーキング 40分 190kcal

通勤は含みません。

<今日の体重>
90.8kg

今日は軽めの運動にしました。

マジか……



やっちまった……。

まさかの90kg超え。

これは完全にデブの領域だろ
つーかデブだろ。




……痩せよう。


と、いうわけで始めました。
26才男(独身)がひたすらダイエットするブログ。

まあダイエットと言っても、まったりやってくつもりですが……。

とりあえず<今日食べたもの><今日の運動量><今日の体重>
これは毎日書いていきます。

まずは……

<今日食べたもの>
朝
まめおにぎり 一個 160kcal
昼
エビフィレオ 400kcal
ポテト 454kcal
スプライト 117kcal
おやつ
マグロたたき 157kcal
キ○ロちゃん 234kcal
夜
ポテト 800kcal
ピータン 150kcal
イカの塩辛(一口) 40kcal
明太子(1/2切) 22kcal

食い過ぎてどこから突っ込んだらいいか分かんねー

<今日の運動量>
なし

……。

<今日の体重>
90.8kg


まあ、直すところはたくさんありますよね。
まずは見える化しないと。

うーん。ちょっとずつやってこう。