絶食がいいということで、一日ご飯を抜いてみました。
口にするのは野菜ジュースのみ。
絶食はデトックス効果もあるとのことなのでやってみました。

一日目
<食べたもの>
野菜ジュース　160kcal
<運動>
特になし
<体重>
88.2kg

一日で効果出ました。
朝体重を計ると、87.8kgに。
おお、効果テキメン。あとは持続。

が。

一日目にして風邪でダウン。

ただ、絶食のせいではなく、完全にタイミングが悪かった。
という感じです。

母の絶食なんてやめとけば？の一言もあり、
完全な絶食はやめました。

二日目
<食べたもの>
朝　おかゆ　100kcalくらい？
昼　なし
夜　豆腐　50kcal
　　納豆　45kcal
　　マグロの刺身　210kcal
野菜ジュース　160kcal
合計　565kcal
<運動>
特になし
<体重>
88.4kg 

体重って不思議。
どう考えても600ｇも口に入れてねーよ。
物理的にどうなってんだよ！？
と突っ込みたかったですが。

まあ、日々の生活から見直しましょうということですね。
季節の変わり目ですし、体調管理には気を付けましょう。

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