寝落ちした……

まあなんやかんやで2日目です。


<今日食べたもの>
朝
ジャガイモとトマトを炒めたもの
230kcal

昼
鮭と明太子のご飯 339kcal
三陸ワカメのサラダ 20kcal
和風ドレッシング 33kcal
まぐろたたき巻 157kcal
烏龍茶 0kcal

夜
カレーパン 330kcal
コロネ 1/2 150kcal
エッグベネディクト 1/2 150kcal
名前不明 パン+ベーコン+チーズ の1/2で計算 220kcal

夜食
青菜の炒めもの 100kcal
イカの塩辛 40kcal
海草のサラダ 40kcal
梨 1/2 43kcal

合計 1845kcal

パンすごいなやっぱし

<今日の運動量>
ウォーキング 40分 190kcal

通勤は含みません。

<今日の体重>
90.8kg

今日は軽めの運動にしました。